Psyykkinen valmennus: Psyykkinen valmentautuminen ja psyykkiset taidot (5op)

Arviointiasteikko

H-5

Toteutustavat, näyttö ja opinnollistaminen

Tämän opintojakson osaamistavoitteet voi saavuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:

a. Luentoesityksiin tutustuminen JA
b. Luentoesitysten kuunteleminen JA
c. Kurssikirjallisuuteen tutustuminen JA
d. Muuhun vaihtoehtoiseen kirjallisuuteen tutustuminen SEKÄ
e. Oppimistehtävien suorittaminen

Opintojaksoon sisältyy pakollisena oppimistehtävien suorittaminen. Yhteensä oppimistehtäviä on kolme (3) kappaletta. Oppimispäiväkirja arvioidaan hyväksytty / hylätty. Muut tehtävät arvioidaan asteikolla 1-5.

Oppimateriaalit

Sisältö:
• Psyykkiset taidot
• Psyykkisen valmentautumisen keinot psyykkisten taitojen edistämiseksi
• Psyykkinen lajianalyysi

Weinberg, R.M & Gould, D. (2019) Foundations of Sport and exercise psychology (7th ed), Champaign: Human Kinetics. Myös painokset viisi ja kuusi käyvät.

Arajärvi, P., & Thesleff, P. (2020). Suorituskyvyn psykologia: Tieto- ja taitokirja korkeaa suorituskykyä ja hyvinvointia rakentaville. VK-kustannus: Lahti.

Roos-Salmi, M. & Matikka, L. (2012). Urheilupsykologian perusteet. Helsinki: Liikuntatieteellinen seura.

Opetusmenetelmät ja ohjaus

Kurssi toteutetaan verkko-opiskeluna Moodle –oppimisympäristössä.

Oppiminen tapahtuu moodlessa omaan tahtiin ja tehtävien palautuksen deadline on 4.7.2021. Ilmoittautumiseen liittyvät kysymykset noora.viljanen(a)haaga-helia.fi.

Opettaja(t): Markus Arvaja ja Ilkka Haapea S-postin muoto: markus.arvaja@haaga-helia.fi, ilkka.haapea@vierumaki.fi Puh.nro: Arvaja: 050 3441132 ja Haapea: 050 3082132
Ohjausaika: Opiskelijat voivat olla yhteydessä Ilkka Haapeaan sähköpostitse puhelimella.

Tavoitteet:
1. Opiskelija osaa kuvata psyykkisten ominaisuuksien ja taitojen harjoittelun osa-alueet sekä ymmärtää niihin vaikuttavien tekijöiden perusteet.
2. Opiskelija arvioi ja analysoi aihealueen kirjallisuutta.
3. Opiskelija soveltaa tietoa käytäntöön organisoiden käytännön toimintoja.
4. Opiskelija arvioi ja analysoi käytännön prosesseja kurssin aihealueen teemojen puitteissa.

Tämän opintojakson osaamistavoitteet voi saavuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:
a. Luentoesityksiin tutustuminen JA
b. Luentoesitysten kuunteleminen JA
c. Kurssikirjallisuuteen tutustuminen JA
d. Muuhun vaihtoehtoiseen kirjallisuuteen tutustuminen SEKÄ
e. Oppimistehtävien suorittaminen

Opintojaksoon sisältyy pakollisena oppimistehtävien suorittaminen. Oppimispäiväkirja arvioidaan hyväksytty/ hylätty. Muut tehtävät arvioidaan asteikolla 1-5.

Työelämäyhteydet

Kurssilla opiskelija voi suorittaa kurssitehtäviä oman toimintaympäristönsä lähtökohdista sekä toimintaympäristön kehittämiseksi.

Kansainvälisyys

Kurssin aiheet sekä kurssilla läpikäydyt teoria, mallit ja niiden käytännön sovellukset ovat johdettu kansainvälisestä urheilupsykologian kirjallisuudesta.

Arviointitavat

Opintojakso arvioidaan asteikolla 1-5. Kurssin arvosanan muodostuu palautettujen tehtävien keskiarvosta. Kurssin hyväksytysti suorittaminen edellyttää kaikkien tehtävien hyväksytysti palauttamista.

Arviointi:
5 Opiskelija suunnittelee ja organisoi käytännön prosesseja aihealueen kirjallisuuteen perustuen. Lisäksi opiskelija arvioi ja analysoi prosessien toteutusta. Opiskelija esittää kehitysehdotuksia arvioinnin ja analysoinnin pohjalta.

4 Opiskelija suunnittelee ja organisoi käytännön prosesseja sekä arvioi ja analysoi prosessien toteutusta.

3 Opiskelija osoittaa, että ymmärtää aihealueen kokonaisuuden. Ymmärryksen pohjalta opiskelija arvioi ja analysoi aihealueen teemoja.

2 Opiskelija ymmärtää aihealueeseen liittyvät käsitteet pystyen avaamaan käsitteiden merkitystä.

1 Opiskelija osaa kuvata aihealueen teemat, mutta tarvitsee harjoitusta teemojen ymmärtämiseen liittyvissä asioissa.