Sport psychology: mental coaching and psychological skillsLaajuus (5 cr)

Learning objectives

1. Opiskelija ymmärtää ja pystyy kuvaamaan käsitteinä psyykkisten taitojen harjoittelun osa-alueet sekä ymmärtää niihin vaikuttavien tekijöiden perusteet.
2. Opiskelija arvioi ja analysoi aihealueen kirjallisuutta sekä koostaa kirjallisuudesta yhteenvedon.
3. Opiskelija soveltaa tietoa käytäntöön organisoiden käytännön toimintoja.
4. Opiskelija arvioi ja analysoi käytännön prosesseja kurssin aihealueen teemojen puitteissa.

Contents

• Psyykkiset taidot
• Psyykkisen valmentautumisen keinot psyykkisten taitojen edistämiseksi
• Psyykkinen lajianalyysi

Starting level and linkage with other courses

Opiskelijan ei ole tarvinnut suorittaa aiempia opintoja osallistuakseen opintojaksolle.

Implementation methods, demonstration and Work&Study

Tämän opintojakson osaamistavoitteet voi saavuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:

a. Luentoesityksiin tutustuminen JA
b. Luentoesitysten kuunteleminen JA
c. Kurssikirjallisuuteen tutustuminen JA
d. Muuhun vaihtoehtoiseen kirjallisuuteen tutustuminen SEKÄ
e. Oppimistehtävien suorittaminen

Opintojaksoon sisältyy pakollisena oppimistehtävien suorittaminen. Yhteensä oppimistehtäviä on kolme (3) kappaletta. Oppimispäiväkirja arvioidaan hyväksytty / hylätty. Muut tehtävät arvioidaan asteikolla 1-5.

Assessment criteria - grade 1

Opiskelija osaa kuvata aihealueen teemat, mutta tarvitsee harjoitusta teemojen ymmärtämiseen liittyvissä asioissa.

Assessment criteria - grade 3

Opiskelija osoittaa, että ymmärtää aihealueen kokonaisuuden. Ymmärryksen pohjalta opiskelija arvioi ja analysoi aihealueen teemoja.

Assessment criteria - grade 5

Opiskelija suunnittelee ja organisoi käytännön prosesseja sekä arvioi ja analysoi prosessien toteutusta. Opiskelija esittää kehitysehdotuksia arvioinnin ja analysoinnin pohjalta.

Learning materials

Weinberg, R.M & Gould, D. (2019) Foundations of Sport and exersice psychology (7th ed), Champaign: Human Kinetics.Myös painokset neljä, viisi ja kuusi käyvät.

Jaakkola, J. (2017). Psyykkinen vahvuus: Mielentaitojen harjoituskirja. Jyväskylä: PS-Kustannus.

Roos-Salmi, M. & Matikka, L. (2012). Urheilupsykologian perusteet. Helsinki: Liikuntatieteellinen seura

Further information

Kurssi toteutetaan verkko-opiskeluna Moodle –oppimisympäristössä.