•   Hallitse mieltäsi, hallitse arkeasi LEA8LH114-3004 06.11.2023-12.11.2023  5   (3AMK, ...) +-
    Osaamistavoitteet
    Opintojaksolla opitaan erilaisia stressinhallinnan, jaksamisen ja palautumisen työkaluja sekä ajankäytön hallinnan menetelmiä. Opiskelijat oppivat lisää itsestään ja omista ajatusmalleistaan, joiden tunteminen edesauttaa oman yksilöllisen tilanteen ratkaisemista.
    Sisältö
    Opintojaksolla opiskelija oppii:

    * tunnistamaan omia vaikutusmahdollisuuksiaan elämänsä muutos- ja kriisilanteissa
    * tunnistamaan opiskeluihin negatiivisesti vaikuttavia perustavanlaatuisia tekijöitä, kuten keskeneräisyyden ja epävarmuuden sietoa
    * hyödyntämään omia vahvuuksiaan oman elämänsä ja opintojensa hallinnassa
    * konkreettisen ja kehittävän otteen itsensä johtamisen viitekehyksessä ja omassa toiminnan suunnittelussa

    Intensiivijakson tavoitteena on vaikuttaa opiskelijan ajattelu- ja toimintatapoihin mahdollisimman tehokkaasti. Opiskelija tutustuu itseensä sekä omiin haitallisiin malleihinsa opettajien tarjoaman materiaalin avulla jatkotyöstäen henkilökohtaista problematiikkaansa ryhmäcoachingissa. Kuuden henkilön pienryhmissä opiskelija oppii valmentavien kysymysten sekä vertaistuen avulla hallitsemaan oman elämänsä vaikeampia tilanteita.
    Toimipiste

    Pasilan toimipiste

    Opetuskieli

    Suomi

    Ajoitus

    06.11.2023 - 12.11.2023

    Aikataulu

    Opintojakso on suunniteltu ja se toteutetaan yhteistyössä 3AMK:n kanssa.
    Ilmoittautuminen: 3AMKin verkkosivuilla viimeistään 8.10.2023.

    Intensiiviviikko: viikolla 45 (6.–12.11.) online-toteutuksena

    Maanantaista perjantaihin tulee osallistua yhteen 1,5 tunnin ryhmäcoachingiin (joko Ullan, Päivin tai Elviran ryhmään). Ryhmät kokoontuvat klo 09.00-17.00 välisenä aikana, riippuen ryhmästä. Muu aikataulu on itsenäistä opiskelua, jota voi tehdä heti ennakkotehtävän hyväksymisen jälkeen ennen intensiiviviikkoa.

    Ryhmäcoachingit:
    Ullan coachaus:
    Ryhmä 1: 09.00-10.30
    Ryhmä 2: 10.45-12.15, paitsi pe 10.00-11.30
    Ryhmä 3: 13.00-14.30, paitsi pe 15.30-17.00

    Päivin coachaus:
    Ryhmä 1: 11.00-12.30
    Ryhmä 2: 13.00-14.30
    Ryhmä 3: 15.00-16.30

    Elviran coachaus:
    Ryhmä 1: 09.30-11.00
    Ryhmä 2: 11.30-13.00
    Ryhmä 3: 13.30-15.00

    Ryhmä
    • 3AMK
    • INTENSIVE
    • LHPAVV2
    • ONLINE
    Opettaja

    Päivi Käri-Zein

    Paikkoja

    15 - 65

    Koulutus

    HELI Liiketalouden koulutusohjelma, TRALI Tradenomi liiketalous, RESTO Restonomi

    T&K-osuus

    0.00 op

    Virtuaaliosuus

    5.00 op

    Arviointiasteikko

    H-5