Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa:
Kuvata liikkuvan ihmisen ravitsemukseen ja vireystilaan liittyvät tekijät. Tunnistaa liikkuvan ihmisen vireystilan vaihtelut sekä ravitsemuksen ja unen merkityksen palautumiseen ja suorituskykyyn.
Analysoida ravitsemuksen, unen ja erilaisen kuormituksen vaikutuksia ja niiden välisiä yhteyksiä liikkuvan ihmisen hyvinvoinnin, vireystilan ja suorituskyvyn näkökulmasta.
Arvioida ja soveltaa ravitsemuksen, unen ja kuormituksen ohjausta ja huoltoa liikkuvan ihmisen hyvinvoinnin, vireystilan ja suorituskyvyn kehittämiseksi. Arvioida kriittisesti ravitsemus- ja vireystilaan liittyvien toimenpiteiden vaikutusta.
Opintojakson sisällöistä/teemoista johdetut osaamistavoitteet löydät kohdasta arvointikriteerit. Opintojakso arvioidaan asteikolla 1-5.