Kokonaisvaltaisen valmennuksen arviointi ja reflektointi - Opinto-opas

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa:
- Huomioida valmennusprosessissa kuormittumisen ja palautumisen merkitystä ja käyttää niihin liittyviä työkaluja.
- Huomioida ja hyödyntää erilaisia olosuhteita valmennuksessa. Arvioida kausivalmennusprosessin.
- Analysoida tekijöitä, jotka tukevat tai mahdollistavat urheilijan kokonaisvaltaista kehitystä oman toimintaympäristön näkökulmasta.
- Arvioida perustellen valmennuksen tukitoimia ja kehittää niitä sekä harjoittelun toimintaympäristöä edelleen.
- Reflektoida omaa toimintaa prosesseissa sekä tukea urheilijan reflektoinnin taitoja.

Tämä opintojakso on osa suuntautumisopintoja. Suuntautumisopintojen suorittamisen edellytyksenä on hyväksytysti suoritetut tutkinnon avainosaamiset (25 opintopistettä) sekä vähintään 20 opintopistettä tutkinnon ensimmäisen ja toisen vuoden asiantuntijaosaamisista.

- Kuormitus ja palautuminen
- Valmennuksen toimintaympäristön kehittäminen
- Valmennusprosessin arviointi ja kehittäminen

Opintojaksojen CONTACT, ONLINE ja BLENDED -toteutuksilla edellytämme läsnäoloa lukujärjestykseen merkityillä opetuskerroilla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 25% arvosanasi laskee yhdellä numerolla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 50%, opintojakso hylätään.

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa:
- Huomioida valmennusprosessissa kuormittumisen ja palautumisen merkitystä ja käyttää niihin liittyviä työkaluja.
- Huomioida ja hyödyntää erilaisia olosuhteita valmennuksessa. Arvioida kausivalmennusprosessin.

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa edellisen lisäksi:
- Analysoida tekijöitä, jotka tukevat tai mahdollistavat urheilijan kokonaisvaltaista kehitystä oman toimintaympäristön näkökulmasta.

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa edellisten lisäksi:
- Arvioida perustellen valmennuksen tukitoimia ja kehittää niitä sekä harjoittelun toimintaympäristöä edelleen.
- Reflektoida omaa toimintaa prosesseissa sekä tukea urheilijan reflektoinnin taitoja.

Opinnot suoritetaan monimuoto toteutuksena. Moodlessa on pakollisia tehtäviä, jotka pitää suorittaa hyväksytysti riittävällä pistemäärällä ja täydentäviä tehtäviä, millä voi korottaa arviointia. Tehtävien suorittaminen edellyttää oppimateriaaliin ja oman lajin kirjallisuuteen perehtymistä. Opiskelijan tulee eri tehtävien kautta suunnitella ja toteuttaa kokonaisvaltainen valmennuksen prosessi kahdelle urheilijalle, jota hän vie käytäntöön teoriassa opiskeltuja asioita. Opettaja ohjaa tehtävien edistymistä lähiopetus tuntien aikana ja moodlessa olevan arviointikriteerien ja arviointimatriisin avulla.

Maria Ruutiainen

Moodlen kurssilla jaettava materiaali. Moodlen kirjat ja step by step oppaat.
1. Hausswirth, C. & Mujika, I. 2013. Recovery for sport performance. Human Kinetics. Leeds, UK. CH: 2 - 6, 9 - 14.
2. McGuigan, Mike. 2017. Monitoring training and performance in athletes. Human Kinetics. Leeds, UK. CH: 1, 4-9.
3. Sport, Recovery, and Performance Interdisciplinary Insights. 2017. Edited by Michael Kellmann and Jürgen Beckmann, Routledge, UK. CH. 1-4, 7-8, 11-14, 16-18.
Books recomended for the task:

4, Jeukendrup, A. & Gleeson, M. 2018. Sport nutrition. 2nd & 3rd edition. Human Kinetics. Leeds, UK. CH: 1, 2, 6, 7, 8, 9, 17.
5. Manore, M.M., Meyer, N.L. & Thompson, J. 2009. Sport Nutrition for health and performance. 2nd ed. Human Kinetics. Leeds, UK. CH: 1, 2, 3, 4, 6, 8.

E-books:

6. Stear, S., Shirreffs, S., Collins, A., Lanham-New, S. and Budget, R. 2011. Sport and exercise nutrition 2nd ed. John Wiley & Sons, Incorporated. UK. CH: 1, 4, 5, 6, 7, 9 & one of 10/11/12/13/14 of own choise!

7. Campbell, B. and Spano, M. 2011. NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition. Human kinetics. Leeds, UK. CH: 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9

Olli Ilander:
Liikuntaravitsemus : tehoa, tuloksia ja terveyttä ruuasta Kappaleet 1, 5, 6, 7, 8, 10 tai
Liikuntaravitsemus 3.0 kappaleet 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14

Opiskelija hyödyntää oppimaansa teoriaa omassa valmennuksen toimintaympäristössä.

Pasilan toimipiste

EI tenttiä.

Suomi

Opetuskieli Englanti. Opetusryhmässä kansainvälisiä opiskelijoita.

19.08.2024 - 16.05.2025

Ravitsemuksen tai palautumisen työelämälähtöinen tehtävä. Oman valmennuksen reflektointi tehtävä.

03.06.2024 - 30.08.2024

Kevät

LI1PA2
CONTACT
BLENDED

Valinnaista oppimistavoista voit neuvotella erikseen opettajien kanssa.

Markus Arvaja, Pasi Mustonen, Kimmo Kantosalo

15 - 30

Opettajan arviointi, itsearviointi ja vertaisarviointi.

LIIKO Liikunnanohjaaja

2.00 op

H-5