Hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taidot - STU005HH1A - Opinto-opas

Hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taidot, 1 op - STU005HH1A

Tulevat toteutukset

Hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taidot STU005HH1A-3004 22.08.2022-16.12.2022 1 op (NONSTOP, ...) +-
Opetusmenetelmät ja ohjaus

Voit aloittaa opintojakson joustavasti syksyn aikana oman aikataulusi mukaan. Opettaja käy hyväksymässä ilmoittautumiset noin kerran viikossa. Arvioinnit tehdään noin kerrran kuukaudessa.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Itsenäisesti tehtävä Moodle-opintojakso.

Toteutustapa

Etäopetus

Toimipiste

Pasilan toimipiste

Opetuskieli

Suomi

Ajoitus

22.08.2022 - 16.12.2022

Ilmoittautumisaika

13.06.2022 - 19.08.2022
Ryhmä
- NONSTOP
- VIRTUAL
Opettaja

Johanna Oljemark

Paikkoja

15 - 100

Koulutus

TRALI Tradenomi liiketalous

Virtuaaliosuus

1 op

Arviointitavat

H-5
Hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taidot STU005HH1A-3002 22.08.2022-16.12.2022 1 op (NONSTOP, ...) +-
Toteutustapa

Etäopetus

Toimipiste

Pasilan toimipiste

Opetuskieli

Suomi

Ajoitus

22.08.2022 - 16.12.2022

Ilmoittautumisaika

13.06.2022 - 09.12.2022
Ryhmä
- NONSTOP
- AVOINAMK
- LUKIO
- VIRTUAL
- AVO22KMODULE
Opettaja

Mari Austin

Paikkoja

15 - 90

Koulutus

AVO Avoin ammattikorkeakoulu

Virtuaaliosuus

1 op

Arviointitavat

H-5
Hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taidot STU005HH1A-3006 24.10.2022-16.12.2022 1 op (IT2PAICI1, ...) +-
Toteutustapa

Etäopetus

Toimipiste

Pasilan toimipiste

Opetuskieli

Suomi

Ajoitus

24.10.2022 - 16.12.2022

Ilmoittautumisaika

13.06.2022 - 21.10.2022
Ryhmä
- IT2PAICI1
- IT2PASOF2
- ITB2PADIG1
- IT2PASOF1
- VIRTUAL
- IT2PADIG1
- ITB2PAICB1
- ITB2PAICI1
- IT2PAICB1
- ITB2PASOF1
Opettaja

Liila Mäntylä Peuralinna

Paikkoja

15 - 80

Koulutus

TRATI Tradenomi tietojenkäsittely

Virtuaaliosuus

1 op

Arviointitavat

H-5
Hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taidot STU005HH1A-3009 01.01.2023-27.03.2023 1 op (LIIKO22SPAB, ...) +-
Vastuuhenkilö

Outi Kangas-Korhonen

Toteutustapa

Etäopetus

Toimipiste

Tampere

Opetuskieli

Suomi

Ajoitus

01.01.2023 - 27.03.2023

Ilmoittautumisaika

28.03.2022 - 28.03.2022
Ryhmä
- LIIKO22SPAB
- LIIKO22STAB
- AVO22SLIIKOHKI
- AVO22SLIIKOTRE
- BLENDED
Opettaja

X-Urheilu Urheilu

Paikkoja

20 - 40

Koulutus

LIIKO Liikunnanohjaaja

Virtuaaliosuus

1 op

Arviointitavat

H-5
Hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taidot STU005HH1A-3008 03.04.2023-19.05.2023 1 op (CONTACT, ...) +-
Vastuuhenkilö

Outi Kangas-Korhonen

Toteutustapa

Lähiopetus

Toimipiste

Vierumäen toimipiste

Opetuskieli

Suomi

Ajoitus

03.04.2023 - 19.05.2023
Ryhmä
- CONTACT
- LIIKO21SVI
Opettaja

Tiina Sihvola, Ella Korhonen, Milla Reponen

Paikkoja

0 - 70

Koulutus

LIIKO Liikunnanohjaaja

Arviointitavat

H-5
Näytä kaikki (5) Piilota

Käynnissä olevat toteutukset

Ei käynnissä olevia toteutuksia.

Päättyneet toteutukset

Hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taidot STU005HH1A-3001 17.01.2022-20.05.2022 1 op (NONSTOP, ...) +-
Toteutustapa

Etäopetus

Opetuskieli

Suomi

Ajoitus

17.01.2022 - 20.05.2022

Ilmoittautumisaika

03.01.2022 - 12.01.2022
Ryhmä
- NONSTOP
- AVOINAMK
- LUKIO
- VIRTUAL
Opettaja

Mari Austin

Paikkoja

15 - 100

Virtuaaliosuus

1 op

Arviointitavat

H-5

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa

• ymmärtää hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn yhteydet
• tietää miten edistää omaa hyvinvointiaan muuttuvassa ympäristössä
• tunnistaa itsensä johtamisen eri ulottuvuudet ja osaa tarkastella niitä oman elämän näkökulmasta
• tunnistaa oman paineensietoikkunan
• tietää työkaluja, joiden avulla tukea stressinhallintaa

Opintojaksolla käsitellään neljä teemaa, joita pohdit myös itsenäisesti:
• Itsetuntemus ja omat arvot
• Hyvinvoinnin peruspilarit
• Opiskelumotivaatio
• Hyvinvoinnin haasteet ja stressinhallinta

Opintojaksosta tarjotaan monipuolisesti erilaisia toteutusmuotoja lukuvuoden aikana.

Mikäli jo osaat tämän opintojakson osaamistavoitteet, voit näyttää osaamisesi suorittamalla opintojakson oman aikataulusi mukaan. Tällöin osallistu ensisijaisesti Virtual nonstop -toteutukselle, jos sellainen on tarjolla tai kysy lisää opintojakson opettajalta.

Opettajan jakama materiaali Moodlessa.

Tällä opintojaksolla tutustut hyvinvoinnin eri teemoihin ja saat työkaluja, joiden avulla tuet jaksamistasi sekä vahvistat paineen- ja stressinsietokykyäsi. Opintojakso ohjaa sinut tunnistamaan itsensä johtamisen eri ulottuvuudet ja tarkastelemaan niitä oman elämäsi näkökulmasta.

Ei edeltävyysvaatimuksia.
Opintojakso kuuluu Avaimet opiskeluun ja työelämään -opintokokonaisuuteen ja kaikille tutkinnoille yhteisiin avainosaamisiin.

Opintojakso arvioidaan asteikolla Hyväksytty tai Hylätty.
Hyväksytty arvosana edellyttää aktiivisuutta opintojaksolla ja opintojaksoon kuuluvien tehtävien suorittamista hyväksytysti.

Opintojakso kuuluu Avaimet opiskeluun ja työelämään -opintokokonaisuuteen, jonka hyväksytty suorittaminen edellyttää Johdanto opiskeluun -opintojakson (1 op) ja vähintään neljän muun kokonaisuuteen kuuluvan opintojakson hyväksyttyä suorittamista.