Tiedostava johtajuus ja mindfulness - HRL007AS2A - Opinto-opas

Tiedostava johtajuus ja mindfulness, 5 op - HRL007AS2A

Tulevat toteutukset

Tiedostava johtajuus ja mindfulness HRL007AS2A-3006 20.10.2025-12.12.2025 5 op (EVENING, ...) +-
Opetusmenetelmät ja ohjaus

Blended, eli sekä lähiopetus, että online.
Itsenäistä työskentelyä ja ryhmätöitä.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Mindfulness töissä / Wihuri Antti-Juhani
Sekä ohjaajien jakama materiaali

Työelämäyhteydet

Tietoisuus teemana työpaikalla

Toimipiste

Pasilan toimipiste

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Ei tenttiä

Opetuskieli

Suomi

Kansainvälisyys

Mindfulness menetelmä on kansainvälinen

Ajoitus

20.10.2025 - 12.12.2025

Oppimistehtävät

Haastetehtävä 20% Reflektoinnit (mukaan lukien kokemuksia kokeiluista) 50 % Mindfulness muodollinen harjoittaminen (practice) 30 %

Ilmoittautumisaika

02.06.2025 - 17.10.2025

Aikataulu

Keskiviikko ilta klo 17.40-20.30
Ryhmä
- EVENING
- CONTACT
- BLENDED
- TRB5HEHRL
Toteutuksen valinnaiset oppimistavat

Näyttö: Jos sinulla on kurssin sisältöihin liittyvää teoreettista ja käytännön osaamista entuudestaan, niin keskustele opettajan kanssa.

Opinnollistaminen (Work & Study): Mikäli tiedät, että sinulla on kurssin aikana työpaikallasi vastuita ja kehityshankkeita, jotka suoraan liittyvät kurssin sisältöihin, voit suorittaa kurssin opinnollistettuna. Ota yhteys opettajaan.

Opettaja

Nina Niemi, Mona Eskola

Paikkoja

15 - 45

Arviointitavat

Haastetehtävä 20%
Reflektoinnit (mukaan lukien kokemuksia kokeiluista) 50 %
Mindfulness muodollinen harjoittaminen (practice) 30 %
Arviointiasteikko 1-5

Koulutus

TRALI Tradenomi liiketalous

T&K-osuus

0.00 op

Virtuaaliosuus

2.50 op

Arviointiasteikko

H-5
Tiedostava johtajuus ja mindfulness HRL007AS2A-3007 23.03.2026-15.05.2026 5 op (EVENING, ...) +-
Opetusmenetelmät ja ohjaus

Blended, eli sekä lähiopetus, että online.
Itsenäistä työskentelyä ja ryhmätöitä.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Mindfulness töissä / Wihuri Antti-Juhani
Sekä ohjaajien jakama materiaali

Työelämäyhteydet

Tietoisuus teemana työpaikalla

Toimipiste

Pasilan toimipiste

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Ei tenttiä

Opetuskieli

Suomi

Kansainvälisyys

Mindfulness menetelmä on kansainvälinen

Ajoitus

23.03.2026 - 15.05.2026

Oppimistehtävät

Haastetehtävä 20% Reflektoinnit (mukaan lukien kokemuksia kokeiluista) 50 % Mindfulness muodollinen harjoittaminen (practice) 30 %

Aikataulu

Keskiviikko ilta klo 17.40-20.30
Ryhmä
- EVENING
- CONTACT
- BLENDED
- TRB5HEHRL
Toteutuksen valinnaiset oppimistavat

Näyttö: Jos sinulla on kurssin sisältöihin liittyvää teoreettista ja käytännön osaamista entuudestaan, niin keskustele opettajan kanssa.

Opinnollistaminen (Work & Study): Mikäli tiedät, että sinulla on kurssin aikana työpaikallasi vastuita ja kehityshankkeita, jotka suoraan liittyvät kurssin sisältöihin, voit suorittaa kurssin opinnollistettuna. Ota yhteys opettajaan.

Opettaja

Nina Niemi, Mona Eskola

Paikkoja

15 - 45

Arviointitavat

Haastetehtävä 20%
Reflektoinnit (mukaan lukien kokemuksia kokeiluista) 50 %
Mindfulness muodollinen harjoittaminen (practice) 30 %
Arviointiasteikko 1-5

Koulutus

TRALI Tradenomi liiketalous

T&K-osuus

0.00 op

Virtuaaliosuus

2.50 op

Arviointiasteikko

H-5

Käynnissä olevat toteutukset

Ei käynnissä olevia toteutuksia.

Päättyneet toteutukset

Tiedostava johtajuus ja mindfulness HRL007AS2A-3005 24.03.2025-16.05.2025 5 op (EVENING, ...) +-
Opetusmenetelmät ja ohjaus

Blended, eli sekä lähiopetus, että online.
Itsenäistä työskentelyä ja ryhmätöitä.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Mindfulness töissä / Wihuri Antti-Juhani
Sekä ohjaajien jakama materiaali

Työelämäyhteydet

Tietoisuus teemana työpaikalla

Toimipiste

Pasilan toimipiste

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Ei tenttiä

Opetuskieli

Suomi

Kansainvälisyys

Mindfulness menetelmä on kansainvälinen

Ajoitus

24.03.2025 - 16.05.2025

Oppimistehtävät

Haastetehtävä 20% Reflektoinnit (mukaan lukien kokemuksia kokeiluista) 50 % Mindfulness muodollinen harjoittaminen (practice) 30 %

Ilmoittautumisaika

02.01.2025 - 21.03.2025

Aikataulu

Keskiviikko ilta klo 17.40-20.30
Ryhmä
- EVENING
- CONTACT
- BLENDED
- TRB5HEHRL
Toteutuksen valinnaiset oppimistavat

Aikaisemmin hankitun osaamisen tunnistaminen ja tunnustaminen (AHOT).

Opettaja

Nina Niemi, Mona Eskola

Paikkoja

15 - 45

Arviointitavat

Haastetehtävä 20%
Reflektoinnit (mukaan lukien kokemuksia kokeiluista) 50 %
Mindfulness muodollinen harjoittaminen (practice) 30 %

Koulutus

TRALI Tradenomi liiketalous

T&K-osuus

0.00 op

Virtuaaliosuus

3.00 op

Arviointiasteikko

H-5
Tiedostava johtajuus ja mindfulness HRL007AS2A-3004 21.10.2024-13.12.2024 5 op (EVENING, ...) +-
Opetusmenetelmät ja ohjaus

Blended, eli sekä lähiopetus, että online.
Itsenäistä työskentelyä ja ryhmätöitä.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Mindfulness töissä / Wihuri Antti-Juhani
Sekä ohjaajien jakama materiaali

Työelämäyhteydet

Tietoisuus teemana työpaikalla

Toimipiste

Pasilan toimipiste

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Ei tenttiä

Opetuskieli

Suomi

Kansainvälisyys

Mindfulness menetelmä on kansainvälinen

Ajoitus

21.10.2024 - 13.12.2024

Oppimistehtävät

Haastetehtävä 20% Reflektoinnit (mukaan lukien kokemuksia kokeiluista) 50 % Mindfulness muodollinen harjoittaminen (practice) 30 %

Ilmoittautumisaika

03.06.2024 - 18.10.2024

Aikataulu

Keskiviikko ilta klo 17.40-20.30
Ryhmä
- EVENING
- CONTACT
- BLENDED
- TRB5HEHRL
Toteutuksen valinnaiset oppimistavat

Aikaisemmin hankitun osaamisen tunnistaminen ja tunnustaminen (AHOT).

Opettaja

Nina Niemi, Monica Åberg, Mona Eskola

Paikkoja

15 - 45

Arviointitavat

Haastetehtävä 20%
Reflektoinnit (mukaan lukien kokemuksia kokeiluista) 50 %
Mindfulness muodollinen harjoittaminen (practice) 30 %

Koulutus

TRALI Tradenomi liiketalous

T&K-osuus

0.00 op

Virtuaaliosuus

3.00 op

Arviointiasteikko

H-5

- osaa soveltaa systeemistä ajattelua ja ymmärtää tietoisen hyväksyvän läsnäolon merkitysen yksilön ja organisaation luovuuden edistämisessä
- osaa kokemusperäisesti tiedostaa uskomus- ja käyttäytymismallien sekä emotionaalisen tilan vaikutuksen vuorovaikutukseen ja toiminnan tulokseen
- osaa säädellä omaa vireystilaa ja kokemusta sekä soveltaa erilaisia läsnäoloharjoitteita

Toteutuksella yhdistetään läsnäoloharjoitteita sekä tiedostavaa ajattelu- ja toimintatapaa edistäviä teemoja ja harjoitteita. Tiedostavan läsnäolon kautta tapahtuva uudistumisen mahdollisuus tässä ja nyt (becoming) tuodaan täydentämään ratkaisu- ja suorituskeskeistä toimintatapaa. Tätä kautta löydetään uusia tapoja vaikuttaa kokonaisuuteen.
Systeeminen ajattelu
Uskomukset/tunneäly – vaikutus toimintaan ja yksilön liittymiseen kokonaisuuteen
Tunteet voimavarana ja rajoittajana
Visioon suuntaaminen ohi rajoittavien tekijöiden
Kokeileva toimintatapa luottamuksen ja tuloksellisuuden askelkivinä
Läsnäolon ja hyväksynnän merkitys uudistumiselle ja luovuudelle
Suotuisten olosuhteiden luonti muutokselle kohti merkityksellisyyttä ja iloa
Kokonaisvaltainen työskentely useiden eri kanavien kautta: äly, tunteet, keho, läsnäolo, mielikuvat ja intuitio

Lähi- ja Zoom online toteutukset
Aikaisemmin hankitun osaamisen tunnistaminen ja tunnustaminen (AHOT).

Opi ajankohtaisia metataitoja ja kasva tietoiseen kokonaisvaltaiseen johtajuuteen! Saat läsnäolo- ja muita työkaluja arkeen, jotka tukevat sinua tavoittamaan omaa potentiaaliasi ja toimivat alustana johtajuuden transformaatiossa. Parannat keskittymis- ja stressinhallintakykyäsi sekä huomaat paremmin omaa automaatiota ja reagointitapaa arjessasi. Löydät tapoja navigoida itsestä lähtöisin osana laajempaa systeemistä kokonaisuutta ohi rajoittavien tekijöiden. Vahvistat kykyäsi tunnistaa mahdollisuuksia epävarmuuden ja keskeneräisyyden keskellä. Löydät polkuja omaan kestävään kehitykseen.

Ei lähtötasovaatimuksia.

Opintojaksojen CONTACT, ONLINE ja BLENDED -toteutuksilla edellytämme läsnäoloa lukujärjestykseen merkityillä opetuskerroilla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 25% arvosanasi laskee yhdellä numerolla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 50%, opintojakso hylätään.

- osaa tunnistaa omien uskomus- ja käyttäytymismallien sekä emotionaalisen tilan vaikutuksen vuorovaikutukseen ja toiminnan tulokseen.
- kykenee säätelemään omaa tunne- ja vireystilaansa läsnäoloharjoitteiden avulla.

- tunnistaa omaa automaatiota ja reaktiotapoja ja löytää arjessa tapoja vaikuttaa niihin.
- kykenee erottelemaan arjessa vaikuttavia ajattelu-, tunne- ja käyttäytymismallejaan uteliaalla ja hyväksyvällä asenteella ja tiedostaa niiden vaikutuksen kokonaisuuteen.
- oivaltaa kokemuspohjaisesti läsnäolon merkityksen yhdistettynä systeemiseen ajatteluun.

- tunnistaa olennaisen osana kokonaisuutta sekä löytää tapoja luovasti fokusoida ja suunnata kohti visiota/tavoitteita erilaisissa olosuhteissa.
- kykenee toimimaan myötätuntoisesti, toisen osapuolen rajoja ja henkilökohtaista vastuuta kunnioittaen.
- osaa soveltaa läsnäolevaa, kokeilevaa johtajuutta itsestä lähtöisin luovalla otteella