Physical Activity Behavior and Motivation (5cr)

Intro

Haluatko ymmärtää, mikä saa ihmisen liikkeelle tai miten suhde liikkumiseen ja urheiluun syntyy ja kehittyy? Tällä opintojaksolla perehdyt liikuntakäyttäytymiseen ja motivaatioon vaikuttaviin tekijöihin ja opit hyödyntämään niihin liittyviä teorioita ja malleja käytännössä. Opit tukemaan eri-ikäisten ja -taustaisten ihmisten liikkumista vähän liikkuvasta kilpaurheilijaan. Saat arvokkaita taitoja, joita voit soveltaa ohjaustyössä, valmennuksessa tai liikunnan edistämisessä.

Learning objectives

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa:
Tunnistaa liikuntakäyttäytymiseen vaikuttavia tekijöitä, liikunnan eri merkityksiä ja keskeisimmät motivaatioteoriat. Määritellä toimijuuden syntymiseen vaikuttavia tekijöitä.
Ottaa toiminnassaan huomioon liikuntakäyttäytymiseen vaikuttavia tekijöitä ja liikunnan merkityksiä. Toteuttaa motivaatioteorioihin perustuen käytännön toimintaa sekä arvioida omaa toimintaansa prosessin aikana.
Toteuttaa suunnitellusti ja perustellen kokonaisprosessin. Reflektoida kriittisesti omaa toimintaansa ja esittää oleellisia kehittämisehdotuksia omaan toimintaansa sekä kokonaisprosessiin liittyen.

Opintojakson sisällöistä/teemoista johdetut osaamistavoitteet löydät kohdasta arvointikriteerit. Opintojakso arvioidaan asteikolla 1-5.

Contents

- Liikuntakäyttäytymiseen vaikuttavat tekijät
- Liikunnan ja urheilun merkitykset
- Motivaatioteoriat
- Itsesäätelytaidot
- Toimijuuden tukeminen käytännön arjessa
- Liikuntakäyttäytymistä ja motivaatiota tukevan prosessin suunnittelu ja toteutus

Implementation methods, demonstration and Work&Study

Opintojakson oppimistavat riippuvat toteutuksesta ja tarkentuvat opintojakson alussa. Aikaisemmin hankitun osaamisen tunnistamisessa noudatetaan Haaga-Helia ammattikorkeakoulun laatimaa ohjeistusta.

Toteutustapojen kuvaukset löytyvät Haaga-Helian verkkosivulta: https://www.haaga-helia.fi/fi/toteutustavat

Assessment criteria - grade 1

Opintojaksojen CONTACT, ONLINE ja BLENDED -toteutuksilla edellytämme läsnäoloa lukujärjestykseen merkityillä opetuskerroilla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 25% arvosanasi laskee yhdellä numerolla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 50%, opintojakso hylätään.

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa:
Tunnistaa liikuntakäyttäytymiseen vaikuttavia tekijöitä, liikunnan eri merkityksiä ja keskeisimmät motivaatioteoriat. Määritellä toimijuuden syntymiseen vaikuttavia tekijöitä.

Assessment criteria - grade 3

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa edellisen lisäksi:
Ottaa toiminnassaan huomioon liikuntakäyttäytymiseen vaikuttavia tekijöitä ja liikunnan merkityksiä. Toteuttaa motivaatioteorioihin perustuen käytännön toimintaa sekä arvioida omaa toimintaansa prosessin aikana.

Assessment criteria - grade 5

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa edellisten lisäksi:
Toteuttaa suunnitellusti ja perustellen kokonaisprosessin. Reflektoida kriittisesti omaa toimintaansa ja esittää oleellisia kehittämisehdotuksia omaan toimintaansa sekä kokonaisprosessiin liittyen.