Fyysisen harjoittelun perusteet (5 op)
Toteutuksen tunnus: SPO002LI1A-3011
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 02.01.2025 - 10.01.2025
- Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
- 13.01.2025 - 16.05.2025
- Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Toimipiste
- Tampere
- Opetuskielet
- suomi
- Paikkoja
- 15 - 30
- Koulutus
- LIIKO Liikunnanohjaaja
- Opettajat
- Simon Karman
- Sanna Vuorio
- Ryhmät
-
CONTACTLähitoteutus
-
BLENDEDMonimuotototeutus
- Opintojakso
- SPO002LI1A
Arviointiasteikko
H-5
Toteutustavat, näyttö ja opinnollistaminen
Opintojakson oppimistavat riippuvat toteutuksesta ja tarkentuvat opintojakson alussa. Aikaisemmin hankitun osaamisen tunnistamisessa noudatetaan Haaga-Helia ammattikorkeakoulun laatimaa ohjeistusta.
Toteutustapojen kuvaukset löytyvät Haaga-Helian verkkosivulta: https://www.haaga-helia.fi/fi/toteutustavat
Intro
Haluatko oppia suunnittelemaan ja toteuttamaan tehokasta fyysistä harjoittelua? Tällä opintojaksolla perehdyt harjoittelun ydinperiaatteisiin, biomekaniikkaan ja liikuntafysiologiaan käytännönläheisesti. Opit rakentamaan laadukkaita harjoitteita eri kohderyhmille ja seuraamaan kehittymistä tuloksellisesti. Saat valmiudet kehittää harjoittelun laatua ja ehkäistä vammoja. Tämä kurssi sopii sinulle, jos haluat kehittyä personal trainerina, fysiikkavalmentajana tai liikunnan ammattilaisena!