Hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taidot (1 op)

Aikataulu

Opintojakso toteutetaan 4. periodissa.

Toteutustavat, näyttö ja opinnollistaminen

Opintojaksosta tarjotaan monipuolisesti erilaisia toteutusmuotoja lukuvuoden aikana.

Mikäli jo osaat tämän opintojakson osaamistavoitteet, voit näyttää osaamisesi suorittamalla opintojakson oman aikataulusi mukaan. Tällöin osallistu ensisijaisesti Virtual nonstop -toteutukselle, jos sellainen on tarjolla tai kysy lisää opintojakson opettajalta.

Intro

Tällä opintojaksolla tutustut hyvinvoinnin eri teemoihin ja saat työkaluja, joiden avulla tuet jaksamistasi sekä vahvistat paineen- ja stressinsietokykyäsi. Opintojakso ohjaa sinut tunnistamaan itsensä johtamisen eri ulottuvuudet ja tarkastelemaan niitä oman elämäsi näkökulmasta.

Oppimateriaalit

Oppimateriaali jaetaan opintojakson Moodlessa.

Opetusmenetelmät ja ohjaus

Opetus tapahtuu lähi- ja etäopetuksena, sekä itsenäisenä opiskeluna. Opettajajohtoinen opetus tapahtuu maanantai-iltapäivisin opintojakson alussa ilmoitettuina ajankohtina.

Tämän opintojakson suorittanut
• ymmärtää hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn yhteydet
• tietää miten edistää omaa hyvinvointiaan muuttuvassa ympäristössä
• tunnistaa itsensä johtamisen eri ulottuvuudet ja osaa tarkastella niitä oman elämän näkökulmasta
• tunnistaa oman paineensietoikkunan
• tietää työkaluja, joiden avulla tukea stressinhallintaa

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Opintojaksolla ei ole tenttiä.

Toteutuksen valinnaiset oppimistavat

Opintojakso on Ahotoitavissa samansisältöisillä opintojaksoilla tai vastaavilla.

Oppimistehtävät

Oppimistehtävät kuvataan opintojakson info -tunnilla ja ne löytyvät Moodlesta.

Arviointitavat

Opintojakso arvioidaan hyväksytty / hylätty. Hyväksytty suoritus edellyttää opintojakson oppimistehtävien hyväksyttyä suorittamista.