•   Hyvinvoinnin ja itsensä johtamisen taidot STU005HH1A-3049 12.01.2026-15.05.2026  1   (REB2HA2, ...) +-
    Osaamistavoitteet
    Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa

    • ymmärtää hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn yhteydet
    • tietää, miten edistää omaa hyvinvointiaan muuttuvassa ympäristössä
    • tunnistaa itsensä johtamisen eri ulottuvuudet ja osaa tarkastella niitä oman elämän näkökulmasta
    • tunnistaa oman paineensietoikkunan
    • tietää työkaluja, joiden avulla tukea stressinhallintaa
    Lähtötaso ja sidonnaisuudet muihin opintojaksoihin
    Ei edeltävyysvaatimuksia.
    Opintojakso kuuluu Avaimet opiskeluun ja työelämään -opintokokonaisuuteen ja kaikille tutkinnoille yhteisiin avainosaamisiin.
    Sisältö
    Opintojaksolla käsitellään neljä teemaa, joita pohdit myös itsenäisesti:
    • Itsetuntemus ja omat arvot
    • Hyvinvoinnin peruspilarit
    • Opiskelumotivaatio
    • Hyvinvoinnin haasteet ja stressinhallinta
    Opetuskieli

    Suomi

    Ajoitus

    12.01.2026 - 15.05.2026

    Ryhmä
    • REB2HA2
    • REB2HA1
    • NONSTOP
    • REB3PC1
    • RE4HA3
    • RE4HA2
    • RE4HA1
    • RR4HA1
    • REB2PC1
    • VIRTUAL
    • REB3HA1
    • RE4PC1
    • REB1PC1
    Opettaja

    Taina Pallonen

    Paikkoja

    25 - 150

    Koulutus

    RESTO Restonomi

    T&K-osuus

    0.00 op

    Virtuaaliosuus

    1.00 op

    Arviointiasteikko

    H-5