Tiedostava johtajuus ja mindfulness - Opinto-opas

- osaa soveltaa systeemistä ajattelua ja ymmärtää tietoisen hyväksyvän läsnäolon merkitysen yksilön ja organisaation luovuuden edistämisessä
- osaa kokemusperäisesti tiedostaa uskomus- ja käyttäytymismallien sekä emotionaalisen tilan vaikutuksen vuorovaikutukseen ja toiminnan tulokseen
- osaa säädellä omaa vireystilaa ja kokemusta sekä soveltaa erilaisia läsnäoloharjoitteita

Ei lähtötasovaatimuksia.

Toteutuksella yhdistetään läsnäoloharjoitteita sekä tiedostavaa ajattelu- ja toimintatapaa edistäviä teemoja ja harjoitteita. Tiedostavan läsnäolon kautta tapahtuva uudistumisen mahdollisuus tässä ja nyt (becoming) tuodaan täydentämään ratkaisu- ja suorituskeskeistä toimintatapaa. Tätä kautta löydetään uusia tapoja vaikuttaa kokonaisuuteen.
Systeeminen ajattelu
Uskomukset/tunneäly – vaikutus toimintaan ja yksilön liittymiseen kokonaisuuteen
Tunteet voimavarana ja rajoittajana
Visioon suuntaaminen ohi rajoittavien tekijöiden
Kokeileva toimintatapa luottamuksen ja tuloksellisuuden askelkivinä
Läsnäolon ja hyväksynnän merkitys uudistumiselle ja luovuudelle
Suotuisten olosuhteiden luonti muutokselle kohti merkityksellisyyttä ja iloa
Kokonaisvaltainen työskentely useiden eri kanavien kautta: äly, tunteet, keho, läsnäolo, mielikuvat ja intuitio

Opintojaksojen CONTACT, ONLINE ja BLENDED -toteutuksilla edellytämme läsnäoloa lukujärjestykseen merkityillä opetuskerroilla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 25% arvosanasi laskee yhdellä numerolla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 50%, opintojakso hylätään.

- osaa tunnistaa omien uskomus- ja käyttäytymismallien sekä emotionaalisen tilan vaikutuksen vuorovaikutukseen ja toiminnan tulokseen.
- kykenee säätelemään omaa tunne- ja vireystilaansa läsnäoloharjoitteiden avulla.

- tunnistaa omaa automaatiota ja reaktiotapoja ja löytää arjessa tapoja vaikuttaa niihin.
- kykenee erottelemaan arjessa vaikuttavia ajattelu-, tunne- ja käyttäytymismallejaan uteliaalla ja hyväksyvällä asenteella ja tiedostaa niiden vaikutuksen kokonaisuuteen.
- oivaltaa kokemuspohjaisesti läsnäolon merkityksen yhdistettynä systeemiseen ajatteluun.

- tunnistaa olennaisen osana kokonaisuutta sekä löytää tapoja luovasti fokusoida ja suunnata kohti visiota/tavoitteita erilaisissa olosuhteissa.
- kykenee toimimaan myötätuntoisesti, toisen osapuolen rajoja ja henkilökohtaista vastuuta kunnioittaen.
- osaa soveltaa läsnäolevaa, kokeilevaa johtajuutta itsestä lähtöisin luovalla otteella

Blended, eli sekä lähiopetus, että online.
Itsenäistä työskentelyä ja ryhmätöitä.

Mindfulness töissä / Wihuri Antti-Juhani
Sekä ohjaajien jakama materiaali

Tietoisuus teemana työpaikalla

Pasilan toimipiste

Ei tenttiä

Suomi

Mindfulness menetelmä on kansainvälinen

23.03.2026 - 15.05.2026

Haastetehtävä 20% Reflektoinnit (mukaan lukien kokemuksia kokeiluista) 50 % Mindfulness muodollinen harjoittaminen (practice) 30 %

Keskiviikko ilta klo 17.40-20.30

EVENING
CONTACT
BLENDED
TRB5HEHRL

Näyttö: Jos sinulla on kurssin sisältöihin liittyvää teoreettista ja käytännön osaamista entuudestaan, niin keskustele opettajan kanssa.

Opinnollistaminen (Work & Study): Mikäli tiedät, että sinulla on kurssin aikana työpaikallasi vastuita ja kehityshankkeita, jotka suoraan liittyvät kurssin sisältöihin, voit suorittaa kurssin opinnollistettuna. Ota yhteys opettajaan.

Nina Niemi, Mona Eskola

15 - 45

Haastetehtävä 20%
Reflektoinnit (mukaan lukien kokemuksia kokeiluista) 50 %
Mindfulness muodollinen harjoittaminen (practice) 30 %
Arviointiasteikko 1-5

TRALI Tradenomi liiketalous

0.00 op

2.50 op

H-5