- Opiskelija ymmärtää kuntosaliharjoittelun perusteita sekä osaa termistön
- Opiskelija hallitsee perus kuntosaliliikkeiden ydinkohdat ja osaa suorittaa liikkeet teknisesti oikein sekä ohjata ne muille
- Opiskelija tunnistaa eri liikkeissä työskentelevät lihakset ja niiden liikesuunnat
- Opiskelija osaa suunnitella oman liikepankin ja osaa soveltaa liikkeitä käytännön harjoitteluun esim. lajin tai tavoitteen perusteella