Tiedostava johtajuus ja mindfulness - LEA8LH107 - Opinto-opas

Tiedostava johtajuus ja mindfulness, 3 op - LEA8LH107

Tulevat toteutukset

Ei vielä toteutuksia julkaistu.

Käynnissä olevat toteutukset

Tiedostava johtajuus ja mindfulness LEA8LH107-3015 22.05.2023-16.06.2023 3 op (EVENING, ...) +-
Toimipiste

Pasilan toimipiste

Opetuskieli

Suomi

Ajoitus

22.05.2023 - 16.06.2023

Ilmoittautumisaika

02.01.2023 - 19.05.2023
Ryhmä
- EVENING
- KESÄ2023
- SUMMER
- ONLINE
Opettaja

Monica Åberg

Paikkoja

15 - 40

Koulutus

HELI Liiketalouden koulutusohjelma

Virtuaaliosuus

3 op

Arviointiasteikko

H-5

Päättyneet toteutukset

Tiedostava johtajuus ja mindfulness LEA8LH107-3013 16.01.2023-17.03.2023 3 op (LHIPAVV, ...) +-
Toimipiste

Pasilan toimipiste

Opetuskieli

Suomi

Ajoitus

16.01.2023 - 17.03.2023

Ilmoittautumisaika

02.01.2023 - 13.01.2023
Ryhmä
- LHIPAVV
- EVENING
- BLENDED
Opettaja

Monica Åberg

Paikkoja

15 - 45

Koulutus

HELI Liiketalouden koulutusohjelma

Virtuaaliosuus

2 op

Arviointiasteikko

H-5
Tiedostava johtajuus ja mindfulness LEA8LH107-3012 22.08.2022-14.10.2022 3 op (LHIPAVV, ...) +-
Opetusmenetelmät ja ohjaus

Lähiopetus ja itsenäista opiskelua ja harjoittamista

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Wihuri, A-J. Mindfulness työssä - Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan, E-kirja, 2014, Alma Talent
Mahdollinen muu opettajan nimeämä materiaali.

Työelämäyhteydet

Materiaalin ja oman pohdinnan kautta.

Toimipiste

Pasilan toimipiste

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Ei tenttiä

Opetuskieli

Suomi

Kansainvälisyys

Mindfulness on kansainvälinen menetelmä.

Ajoitus

22.08.2022 - 14.10.2022

Oppimistehtävät

Henkilökohtainen oppimis- ja kehityspäiväkirja 100/100 p

Ilmoittautumisaika

13.06.2022 - 19.08.2022

Aikataulu

Seuraa aikataulua Moodlessa. Lähiopetus Pasilan kampuksella joka tiistai ilta.
Ryhmä
- LHIPAVV
- EVENING
- CONTACT
Opettaja

Nina Niemi

Paikkoja

15 - 40

Arviointitavat

Arviointikriteeri - arvosana 1
Tunnistaa läsnäolon tarpeellisuuden ja kykenee jossain määrin harjoittamaan arjessa. Kykenee hahmottamaan tekijöitä, jotka vievät pois läsnäolosta.
Arviointikriteeri - arvosana 3
Integroi harjoitteita suhteellisen säännöllisesti arjessa. Tunnistaa omaa automaatiota ja reaktiotapoja, ja kykenee jossain määrin vaikuttamaan niihin.
Arviointikriteeri - arvosana 5
Integroi ja toteuttaa arjessa läsnäoloa ja tiedostavaa toimintatapaa. On löytänyt itselleen sopivia tapoja integroida harjoitteita omaan elämään. Tunnistaa omia tunne- ja reaktiomalleja ja on löytänyt tapoja olla läsnä ja toimia tarkoituksenmukaisesti erilaisissa tilanteissa.

Koulutus

HELI Liiketalouden koulutusohjelma

Arviointiasteikko

H-5
Tiedostava johtajuus ja mindfulness LEA8LH107-3014 23.05.2022-17.06.2022 3 op (EVENING, ...) +-
Opetuskieli

Suomi

Ajoitus

23.05.2022 - 17.06.2022

Ilmoittautumisaika

13.04.2022 - 20.05.2022
Ryhmä
- EVENING
- KESÄ2022
- ONLINE
Opettaja

Monica Åberg

Paikkoja

15 - 40

Koulutus

HELI Liiketalouden koulutusohjelma

Arviointiasteikko

H-5
Näytä kaikki (3) Piilota

Läsnäolo on yhä enenevässä määrin valunut johtamisen ytimeen. Tutkimukset osoittavat, että mindfulness-harjoitteet ja tähän hetkeen fokusoiva läsnäolo hiljentää mieltä, vähentää kuormitusta ja parantaa johtamisen ja päätöksenteon fokusta.
Itsensä ja muiden johtaminen edellyttää kykyä tunnistaa mahdollisuuksia epävarmuuden ja keskeneräisyyden keskellä. Strategian eläminen arjessa vaatii keskittymiskykyä sekä tilaa nähdä ja toimia tässä ja nyt. Kun yksilö kykenee olemaan läsnä omassa kokemuksessaan ja sitä säätelemään, hän havaitsee selkeämmin ympärillä olevat mahdollisuudet ja pystyy niitä hyödyntämään.
Jaksolla opiskelija harjoittaa kykyään keskittyä ja nähdä omaa automaatiota ja reagointitapaa erilaisissa tilanteissa, sekä löytää mahdollisuuksia suunnata kohti visiota ohi rajoittavien tekijöiden.
Säännöllisten ja toistuvien muodollisten harjoitteiden kautta osallistuja luo pohjaa läsnäolon, tietoisuuden ja hyväksynnän siirtymiseen arkeen. Lisääntynyt henkinen kestävyys mahdollistaa yksilöstä itsestään kumpuavan merkityksellisen ja luovan toiminnan. Itseohjautuvuus luo puolestaan edellytyksiä kestävämmälle toimintatavalle muutoksen keskellä.

Toteutuksella yhdistetään läsnäoloharjoituksia tiedostavaa ajattelu- ja toimintatapaa edistäviin teemoihin ja harjoitteisiin.
• Hengitys-, mietiskely- ja joogaharjoitukset
• Arkeen yhdistettävät epämuodolliset harjoitteet
• Läsnäolo sekä uudistumisen mahdollisuus tässä ja nyt täydentämässä ratkaisu- ja tavoitekeskeistä toimintatapaa
• Uskomukset ja niiden vaikutus kulttuuriin, toimintaan ja yksilön liittymiseen yhteisöön
• Tunteet voimavarana ja rajoittajana
• Visioon suuntaaminen ohi rajoittavien tekijöiden
• Läsnäolon ja hyväksynnän merkitys uudistumiselle ja luovuudelle
• Kohti kokeilevaa organisaatiokulttuuria – miten luoda tilaa yksilöstä lähtevälle johtajuudelle
• Kokonaisvaltainen työskentely useiden eri kanavien kautta: äly, tunteet, keho, läsnäolo, mielikuvat ja intuitio

Lähijaksot sekä itsenäinen harjoittelu. Lähijaksoon osallistuminen on ensisijaisen tärkeätä.
Menetelmä:
Mindfulness © – soveltaen 8 viikon ohjelman jooga-, hengitys- ja mietiskelyharjoituksia.

Opintojakson osalta ei noudateta aikaisemmin hankitun osaamisen tunnistamismenettelyä (AHOT).

Wihuri, A-J. Mindfulness työssä - Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan, E-kirja, 2014, Alma Talent
Mahdollinen muu opettajan nimeämä materiaali.

Nina Niemi

Ei lähtötasovaatimuksia.

Tunnistaa läsnäolon tarpeellisuuden ja kykenee jossain määrin harjoittamaan arjessa. Kykenee hahmottamaan tekijöitä, jotka vievät pois läsnäolosta.

Integroi harjoitteita suhteellisen säännöllisesti arjessa. Tunnistaa omaa automaatiota ja reaktiotapoja, ja kykenee jossain määrin vaikuttamaan niihin.

Integroi ja toteuttaa arjessa läsnäoloa ja tiedostavaa toimintatapaa. On löytänyt itselleen sopivia tapoja integroida harjoitteita omaan elämään. Tunnistaa omia tunne- ja reaktiomalleja ja on löytänyt tapoja olla läsnä ja toimia tarkoituksenmukaisesti erilaisissa tilanteissa.