Intrapersonal Skills in Coaching (5cr)

Intro

Miten tukea urheilijoiden ja valmentajien hyvinvointia ja elämänhallintaa? Opintojaksolla tutustut elämänhallinnan, mielen hyvinvoinnin ja resilienssin keskeisiin tekijöihin niin valmentajan kuin urheilijan näkökulmasta. Syvennyt voimavaralähtöisen valmennuksen suunnittelun ja toteutuksen periaatteisiin sekä sovellat elämänhallintaan liittyviä käytäntöjä omassa työssäsi ja urheilijoiden arjessa. Tavoitteena kehittää kykyäsi tukea urheilijoiden mielen hyvinvointia ja jaksamista, jotta he voivat harjoitella tehokkaasti, kehittyä ja saavuttaa omat tavoitteensa.

Learning objectives

Opintojakson suoritettuaan opiskelija:

tunnistaa valmentajan ja urheilijan elämänhallinnan, mielen hyvinvoinnin ja resilienssin keskeiset tekijät.
hallitsee voimavaralähtöisen valmennuksen suunnittelun, johtamisen ja toteutuksen periaatteet.
pystyy soveltamaan elämänhallintaan liittyviä käytäntöjä sekä omaan että urheilijan toimintaympäristöön.

Contents

Valmentajan ja urheilijan elämänhallinta
Mielen hyvinvointi ja resilienssi
Voimavaralähtöisen valmennustoiminnan suunnittelu ja toteutus

Implementation methods, demonstration and Work&Study

Opintojakso koostuu lähiopetuspäivistä, yhteisöllisestä oppimisesta ja itsenäisestä opiskelusta. Lähiopetuspäivissä syvennytään keskeisiin teemoihin asiantuntijavetoisesti ja osallistavasti. Opintopiiritoiminta ja työelämälähtöiset oppimistehtävät tukevat opiskelijan ammatillista kasvua, oppimisprosessia ja tiedon soveltamista käytäntöön. Osaamisen tunnistamisessa noudatetaan Haaga-Helia ammattikorkeakoulun laatimaa ohjeistusta.

Learning materials

Ilmoitetaan opintojakson alussa.

Starting level and linkage with other courses

Ei edeltäviä opintoja. Opintojaksolle osallistuvalta edellytetään aiemmin hankittua liikunta-alan ja valmennuksen osaamista. Tämä opintojakso kuuluu ylemmän ammattikorkeakoulun (YAMK) opetussuunnitelmaan. Opintojakson suorittaminen edellyttää ylemmän ammattikorkeakoulun opiskeluoikeutta.

Assessment criteria - grade 1

Opintojaksojen CONTACT, ONLINE ja BLENDED -toteutuksilla edellytämme läsnäoloa lukujärjestykseen merkityillä opetuskerroilla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 25% arvosanasi laskee yhdellä numerolla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 50%, opintojakso hylätään.

Opiskelija tunnistaa elämänhallinnan, mielen hyvinvoinnin ja resilienssin peruskäsitteitä sekä niiden merkitystä valmennusprosessissa.
Opiskelija laatii suunnitelman oman ajankäyttönsä ja työskentelynsä hallintaan.

Assessment criteria - grade 3

Opiskelija analysoi valmentajan ja urheilijan elämänhallinnan ja mielen hyvinvoinnin keskeisiä tekijöitä sekä soveltaa niitä käytännössä.
Opiskelija ottaa huomioon sekä urheilijan että omat voimavaransa valmennusprosessissa ja tukee tavoitteellisesti urheilijan elämänhallintataitojen kehittymistä.

Assessment criteria - grade 5

Opiskelija arvioi kriittisesti ja kehittää valmennusyhteisön työskentelytapoja, ottaen huomioon elämänhallinnan, mielen hyvinvoinnin ja resilienssin osa-alueet.
Opiskelija kehittää kokonaisvaltaisia ja kestäviä ratkaisuja, jotka vahvistavat valmentajien ja urheilijoiden hyvinvointia ja tukevat valmennusprosessin pitkäjänteisyyttä.