Target-oriented Self DevelopmentLaajuus (5 cr)

Learning objectives

Tunnistaa tavoitteellisen itsensä kehittämisen ja hyvinvoinnin keskeiset osa-alueet ja näiden merkityksen osana ammatillista kehittymistä, työelämätaitoja sekä organisaation uudistumista.
Osaa määrittää itselleen itsensä kehittymiseen liittyvät tavoitteet sekä toimenpiteet tavoitteisiin pääsemiseksi sekä osaa seuranta niitä säännöllisesti.
Osaa arvioida itsensä kehittämiseen liittyvien taitoja ja niiden kehittymistä

Contents

Uudistumiskyky ja muutos organisaatiotasolla sekä yksilötasolla
Itsensä kehittymisnen muutosmalli (FOUT)
Henkilökohtaisten tavoitteiden asettaminen, toimenpiteiden asettaminen, seuranta
Parivalmennus
Hyvinvoinnin elämänympyrä, stressi ja palautuminen, Ihmissuhteet, ruokavalio, uni, yksilöllinen liikunta, motivaatio, vahvuudet, ajattelunhallinta

Assessment criteria - grade 1

Opintojaksojen CONTACT, ONLINE ja BLENDED -toteutuksilla edellytämme läsnäoloa lukujärjestykseen merkityillä opetuskerroilla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 25% arvosanasi laskee yhdellä numerolla. Jos olet poissa opetuskerroilta yli 50%, opintojakso hylätään.

Tunnistaa tavoitteellisen itsensä kehittämisen ja hyvinvoinnin keskeiset osa-alueet ja näiden merkityksen osana ammatillista kehittymistä, työelämätaitoja sekä organisaation uudistumista.
Osaa määrittää itselleen itsensä kehittymiseen liittyvät tavoitteet sekä toimenpiteet tavoitteisiin pääsemiseksi sekä osaa seuranta niitä säännöllisesti.
Osaa arvioida itsensä kehittämiseen liittyvien taitoja ja niiden kehittymistä

Learning materials

Oppimateriaalina käytetään useita erilaisia itsensä kehittämisen kirjoja.