Life Skills and WellbeingLaajuus (3 cr)

Learning objectives

Opintojakso tukee elämäntaitoja, joiden avulla opiskelija saa työkaluja parempaan jaksamiseen opinnoissa, töissä ja arjessa. Opiskelija oppii tunnistamaan omia voimavaroja ja löytämään aikaa itselle ja oman hyvinvoinnin tukemiselle. Hän pystyy ratkaisukeskeiseen itsensä kehittämiseen ja rakentavaan vuorovaikutukseen. Kurssin avulla opiskelija edistää omaa itsetuntemusta, ihmissuhteita, ajankäyttöä ja tulevaisuuden suunnittelua.

Contents

Opintojaksolla käsitellään elämän- ja arjenhallintaan sekä itsetuntemukseen liittyviä kysymykisiä. Voit jakaa kokemuksiasi ja saada vinkkejä omaan arkeesi muilta ryhmäläisiltä. Kurssin keskiössä on omien elämäntaitojen lisääminen; "oikeita" vastauksia ja taitoja ei ole, vaan sinulle oikeat ratkaisut ja työkalut löydät ja tiedät vain sinä itse. Kurssi seuraa Nyyti ry:n elämäntaitokurssia

Sisällön teemoja ovat mm.:
*Kohti itseni näköistä elämää
*Hyvä arjen perusta: ruoka, uni ja liikunta
*Stressi, ajanhallinta ja rentoutuminen
*Rakentava vuorovaikutus
*Itsetuntemus ja itsetunto
*Omien ajatusten tunnistaminen ja niiden kanssa työskenteleminen
*Ratkaisukeskeinen itsensä kehittäminen
*Oman talouden sankari

Starting level and linkage with other courses

Opintojaksolla ei ole lähtötasovaatimuksia.

Implementation methods, demonstration and Work&Study

Lähiopetus ja yksilötehtävä. Opettajan kanssa voi sopia erikseen vaihtoehtoisesta suoritustavasta, joka voi olla Nyyti Ry:n Elämäntaidot-virtuaalikurssi tai sitten sitten opettajan antama itsenäinen tehtävä sekä siihen tarvittava materiaali.

Assessment criteria, approved/failed

Arviointi on hyväksytty – hylätty. Opintojakson hyväksytty osallistuminen edellyttää annettujen tehtävien tekemistä ja osallistumista lähiopetuskertoihin.

Learning materials

Opettaja antaa tarvittavat kurssimateriaalit.