ElämäntaitokurssiLaajuus (3 op)

Osaamistavoitteet

Opintojakson tavoitteena on tukea ja edistää opiskelijan omaa hyvinvointia, lisätä itsetuntemusta ja itsestä välittämistä sekä suunnittelemaan omaa ajankäyttöä ja tulevaisuuttaan. Opiskelija oppii tunnistamaan ja ymmärtämään ajatusten, toiminnan, mielialan ja jaksamisen välisen yhteyden. Opiskelija pystyy arvioimaan kriittisesti hyvinvointiinsa liittyviä tekijöitä ja saa valmiuksia työskennellä niiden kanssa.

Sisältö

Opintojaksolla käsitellään elämän- ja arjenhallintaan sekä itsetuntemukseen liittyviä kysymyksiä. Kurssilla voit jakaa kokemuksiasi ja saada vinkkejä omaan arkeesi muilta osallistujilta. Kurssin keskiössä on omien elämäntaitojen lisääminen; "oikeita" vastauksia ja taitoja ei ole, vaan sinulle oikeat ratkaisut ja työkalut löydät ja tiedät vain sinä itse. Kurssi mukailee Nyyti ry:n elämäntaitokurssia.

Teemoja ovat mm.:

*Mistä hyvä arki koostuu?
*Stressi, ajanhallinta ja rentoutuminen
*Tunnista hyödylliset ja haitalliset ajatukset
*Tunteista, itsetuntemuksesta ja itsetunnosta
*Sosiaaliset taidot ja ihmissuhteet
*Puhutaan rahasta
*Oma hyvä elämä!

Lähtötaso ja sidonnaisuudet muihin opintojaksoihin

Opintojaksolla ei ole lähtötasovaatimuksia.

Toteutustavat, näyttö ja opinnollistaminen

Verkko- tai lähiopetus toteutuksesta riippuen sekä keskustelu- ja yksilötehtäviä.
Opettajan kanssa voi sopia erikseen vaihtoehtoisesta suoritustavasta.

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson hyväksytty suoritus edellyttää osallistumista opetuskertoihin ja annettujen tehtävien tekemistä.
Arviointi on hyväksytty – hylätty.

Oppimateriaalit

Opettajan antama ja erikseen osoittama materiaali.